导语：建议中老年人：不管贫穷富贵，建议多吃3种“健康食品”，助力消化

老一辈的人经常是说生活就是茶米油盐酱醋茶，食物对于人们来说是非常重要的存在，现在也快过年了，大家的日常饮食也是吃得比较不错的，几乎每顿都是有很多荤菜的，但是由于年底经常大鱼大肉，油腻的食物吃太多，非常容易导致肠胃不适以及消耗缓慢，这让很多人非常的烦恼，特别是中老年人，消化能力本身就比较缓慢，建议多吃易消化的食物。

大家需要健康的饮食，才能不再烦恼，在饮食上面养成少食多餐的好习惯，特别是在吃零食方面，大家一定要挑选健康容易消化的零食，今天笔者给大家推荐三款健康零食，不管贫穷富贵，建议大家多吃，有助于肠胃消化哦。

第一款是香香甜甜的豆乳威化饼干

威化饼干一开始是一种风靡于国外的一种小零食，由于它吃起来爽脆可口而吃完了饼干界的翘楚，在国内外的销量都是非常不错的，今天笔者说的这款豆乳威化饼干是在酥脆的威化饼干的基础上添加了豆乳，采用优质大豆制作出来的豆乳粉十分的清甜，一口下去，香甜无比。

它是由精心筛选出来农家小麦粉制作而成，优选原料，十分的健康，而且大豆的加入使其营养更加的丰富，经常食用可以为人体补充大量的蛋白质，可以有效地促进肠胃蠕动，促进消化。不管贫穷富贵，都建议多吃一点。

第二款是温州特产小吃温州的桂花糕

一想到桂花糕，笔者就已经口水直流了，小编是非常喜欢吃桂花糕的，而且桂花糕还是得温州产的味道最为正宗，这款温州特产桂花糕入口软绵，光是打开包装袋，就能闻到一股飘浓郁的桂花香味了。

以桂花为原料，加之花生米、精选大米磨成的粉，一枚香醇可口的桂花糕就制作成功了，温州桂花糕不添加任何添加剂，可以说是很健康的一款零食了，小孩子、老人都是可以吃的，一口块，味道十分清甜，吃再多也不会觉得腻，而且它的价格还非常的良心，饭后休闲吃上一两块，老人家特别适合吃哦，容易消化，既消食又满足了想吃零食的嘴巴，促消化的效果非常显著哦。

最后一款是莎布蕾曲奇网红爆款夹心饼干观点

莎布蕾曲奇饼干是非常受大众欢迎的一种饼干，大人小孩子都非常爱吃，有着好几种口味是它家曲奇饼干的独特之处，草莓味和蓝莓味的曲奇饼干是市面上比较普遍的口味，这款曲奇饼干好有着柠檬海盐、芝士味、奶酪等新奇口味，没吃过的时候觉得有点不敢尝试，但是吃完之后味道真的很惊艳，贼香！

它吃起来是清甜的，吃起来十分的爽脆，夹心里面的料给的也是非常足的，一口下去，满满的馅，由于是采用优质面粉制作而成的，所以吃再多也不会觉得腻，还可以很好地被肠胃消化，建议大家不管有钱没钱，多吃这款健康、易消化的零食。